28 janvier 2009
Bento # 70
Forcément quand on est pas en pleine forme au niveau de son p'tit bidou qui crie gastro, voici le bento parfait dans cette situation ... du riz complet dans mon p'tit bento carré, purée de potirron avec un peu de gomasio, et une crème vanille au lait de soja.
Les prochains bento seront mieux ... promis !
26 janvier 2009
Bento # 69
J'adore mon nouveau bento, top girly, grand et très pratique pour y mettre plein de choses à l'intérieur. Il vient du site Bento & Co, créé par Thomas, un français qui vit au Japon. Il en va sans dire que son site de vente est parfait : de jolies photos, des bento sympa et tout en Français et en euros !
En plus il a même fait un blog bento pour suivre nos p'tites réalisations avec nos bentos et pour découvrir les nouveaux produits qu'il met en ligne. La folie bento est belle et bien là !
Mon premier bento est pas très photogénique ... mais il était délicieux et simple c'est l'essentiel.
Une portion de riz thaï cuit avec un peu de citronnelle pour le parfumer, de la ratatouille en boite (aïe !) mais bio (on limite les dégats), et un pavé de cabillaud cuit à la vapeur. Un p'tit yaourt maison à la Fleur d'oranger pour la p'tite touche sucrée, et voici un bento totalement équilibré !
Bonne semaine !!!
05 janvier 2009
Bento # 68
Que diriez-vous de commencer l'année par prendre la bonne résolution bento ?
Fini les mauvaises habitudes de la fin d'année (sandwich et autres junk food préjudiciables à un semblant de ligne), et retour aux bento équilibrés mais gourmand quand même, car y'a pas plus triste que trois feuilles de salades qui se battent en duel dans un bento ...
Pour la reprise du travail, la fin des vacances, un bento simple mais bon et qui a fait ses preuves :
- Etage du bas : riz thaï jasmine nature, et cup de sauce soja
- Etage du dessus : un steak haché coupé en morceaux, cuit à la poêle et assaisonné avec un peu de curry, mirin et sauce soja, plus quelques fleurettes de brocolis pour la couleur, les légumes et les vitamines !
- Petite coupelle à gauche : un fromage blanc légèrement sucré et vanillé, avec quelques pépites de sirop d'érable pour la gourmandise.
