29 avril 2009
Bento # 79
Un bento plein de verdures, car bientôt ... les vacances, le soleil et donc les p'tites robes et le maillot de bain ! Donc on zappe le trop plein de viande, le trop plein de sucres, le trop plein de féculents et les légumes sont à l'honneur !
Dans mon p'tit bento carré :
- smoothie de concombre. En gros, dans un blender, un concombre sans les pépins, coupés en gros morceaux, un yaourt nature, quelques feuilles de menthe fraîches et très parfumées, du sel et du poivre. On mixe bien, on sert cela très froid et c'est super light et bon !
Dans mon bento rose girly que j'adore :
- une petite portion de gnocchis aux crevettes et pois gourmands. J'ai fait cuire mes gnocchis à l'eau bouillante, avec les pois gourmands coupés en morceaux et quelques petites crevettes surgelées, et je les aient mélangés à une p'tite sauce à la crème (crème liquide légère, fond de poisson en poudre, poivre).
- un mélange de légumes verts surgelés, en sachet vapeur (top pratique !).
Et un p'tit yaourt vanille & amandes pour finir sur la p'tite touche sucrée !
27 avril 2009
Bento # 78
Un peu de fraicheur dans se bento qui ne sent plus trop le vide-congélateur ! Ca fait du bien !
Comme vous pouvez le voir depuis quelques temps, j'utilise presque exclusivement mon Bento Sakura que j'ai trouvé sur le site Bento & Co qui propose plein de produits sympa qui me feraient presque tous craquer. Mais il faut être raisonable, non ?
Dans mon bento :
Sur le couvercle, tartines de rillettes de saumon, qui prendront place entre le couvercle blanc et le rose du bento, bref à la place des baguettes ! Avec quelques morceaux de gingembre mariné qui auraient du être dans un cup et qui ont un peu humidifiés mes tartines
Des germes de soja et des haricots beurres natures, juste saupoudrés de gomasio
Un yaourt nature - même pas maison ! Ah la la les habitudes se perdent !!!
24 avril 2009
Un bento tout rose ...
On trouve de plus en plus de boites type bento. La preuve avec celui de la chérie de mon p'tit frère.
Elle emporte sa gamelle tous les jours, et à trouvé celle ci dans son hypermarché. Elle est jolie, non ?
22 avril 2009
Bento # 77
Opération vide congélateur terminée
... enfin presque !
Dans mon bento :
- Riz violet avec des graines de lin
- Meatloaf de Joelle
- Purée de carottes au lait de coco et graines de tournesol pour avoir un peu de croquant
20 avril 2009
Bento # 76
Aujourd'hui, encore opération vide-congélateur ...
mais avec une p'tite amélioration, des p'tits pics pour passer pour une encore plus folle au bureau au moment du déjeuner !
Dans mon bento :
- Gratin de pommes de terres (recette ici)
- Boulettes de chez Ikéa
- Velouté de courgettes (recette ici)
- Yaourt maison au jasmin (recette ici)
16 avril 2009
Bento # 75
Bento ca rime avec vide-frigo
et donc avec vide-congélo
Car il aurait bien besoin d'un p'tit nettoyage de printemps
et que j'y ai découvert tout plein de restes ...
Dans mon bento du jour :
- Mixture à mi-chemin entre la soupe et la purée de Potimarron.
- Sur un lit de riz blanc, une saucisse de Toulouse en rondelles qui avait cuite au four sur un lit d'oignons (qui je l'avoue n'ont pas trop grillés, mais à cette période je ne maitrisais pas encore mon nouveau four)
- Un yaourte maison, vanille, et des p'tits abricots secs pour mon 4 heures
14 avril 2009
Bento # 74
Oui je sais il est un peu tristoune mon bento ... mais bon on fait avec ce qu'on peut, ce qu'on a dans un frigo vide et on y arrive quand même !
Dans mon bento du jour :
- Un fond de laitue ciselée
- Des pâtes au pesto (même pas fait maison)
- Deux oeufs durs même pas en coeur ni lapin ni étoile (pas le temps !)
- Et même pas de sauce pour la salade qui se contentera du pesto qui dégouline !
Et un p'tit yaourt maison quand même ...
Et promis bientôt des bento plus fun (quand je serai devenue plus fun aussi ...)
03 avril 2009
Bento # 73
Le bento c'est top pour le déjeuner du midi à emporter au bureau. Mais c'est aussi top pour les p'tits creux de la journée. Car oui, je suis une grande grignoteuse ... dans mon tiroir magique du bureau, on y trouve plein de thés, du cacao en poudre à diluer directement dans l'eau chaude, des sticks de soupe déshydratées quand il fait froid, des compotes et des biscuits.
Mais les biscuits a longueur de journée ca joue de vilains tours ... genre le jean qui colle trop, les collants qui craquent quand on les met, ou la jupe qui ferme plus.
Donc c'est là que le bento light et vitaminé a toute son importance : des fruits, prêt à piquorer avec la p'tite fourchette (car les mains pleine de jus de Kiwi c'est pas top sur les rapports ...).
Bon je vais quand même éviter de vous montrer mes bento 100 % diete protéinées car ca fait pas rêver mais après les gâteaux, les grands moyens avant l'été !
Bonne fin de semaine
