29 avril 2009
Bento # 79
Un bento plein de verdures, car bientôt ... les vacances, le soleil et donc les p'tites robes et le maillot de bain ! Donc on zappe le trop plein de viande, le trop plein de sucres, le trop plein de féculents et les légumes sont à l'honneur !
Dans mon p'tit bento carré :
- smoothie de concombre. En gros, dans un blender, un concombre sans les pépins, coupés en gros morceaux, un yaourt nature, quelques feuilles de menthe fraîches et très parfumées, du sel et du poivre. On mixe bien, on sert cela très froid et c'est super light et bon !
Dans mon bento rose girly que j'adore :
- une petite portion de gnocchis aux crevettes et pois gourmands. J'ai fait cuire mes gnocchis à l'eau bouillante, avec les pois gourmands coupés en morceaux et quelques petites crevettes surgelées, et je les aient mélangés à une p'tite sauce à la crème (crème liquide légère, fond de poisson en poudre, poivre).
- un mélange de légumes verts surgelés, en sachet vapeur (top pratique !).
Et un p'tit yaourt vanille & amandes pour finir sur la p'tite touche sucrée !
Commentaires
le smoothie concombre me fait de l'oeil!
avec de la menthe c'est très inspirée
humm tes gnocchis, m'ont lair délicieux je tenterais bien ta recette la prochaine fois :p
je découvre ton blog grâce à celui du Tricomonde de Sophie , j'a-do-re !! je le mets illico dans mes liens sur mon blog
à bientôt
mmmh, le smoothie concombre a l'air parfait!
Mais ça tient bien dans un bento? Ca ne coule pas?
J'ai fait mon premier bento hier, je suis accro!
A bientôt
aucun
ça y est je viens de comprendre ce qu'est un bento...
En gros le smoothie, c'est juste un tzatziki, l'huile d'olive et le citron en moins, non ?
apétissant
je viens de faire le smoothie au concombre, sans menthe, car j'en n'ai pas, dommage!! puis la purée de carottes au lait de coco. Par contre je ne sais pas quoi faire de mon lait de coco qui reste !!! J'ai tout goûté, tout est bon, il me tarde ce soir
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